April 2025

Beste (oud-)revalidant,

Dit is de online nieuwsbrief van de Hand en arm Werkgroep van De Hoogstraat. Als u de afbeeldingen niet kunt zien, kunt u bovenin de mail klikken op de melding die gaat over het weergeven van afbeeldingen. Heeft u opmerkingen, tips of juist tops? Of heeft u zelf een bijdrage voor onze volgende nieuwsbrief? We bespreken dit graag, dus neemt u vooral contact met ons op.

Wilt u liever geen nieuwsbrief meer ontvangen? U kunt zich onderaan deze nieuwsbrief uitschrijven.

Veel leesplezier!

Met vriendelijke groet,

Hand en arm Werkgroep Kinderen

Hand en arm Werkgroep Volwassenen

Mogelijkheden in de fitness

Fitnessen en symmetrisch trainen met een beperking kan een uitdaging zijn, zeker wanneer u een deel van uw arm en/of hand mist. Wist u dat er oplossingen zijn om het toch mogelijk te maken? Hiervoor kunt u hulpmiddelen en aanpassingen gebruiken. Aan welke hulpmiddelen kunt u dan denken? Dat leggen wij in een artikel kort voor u uit. Uiteraard is iedere situatie uniek. Staat er voor u niets passends tussen of wilt u juist meer weten over een bepaalde aanpassing? Laat het ons weten! Dan denken wij met u mee.

> Ga naar het artikel

Bekijk ook de video voor inspiratie in de fitness.

Hulpmiddelenwijzer

Wist u dat... u op zoek kunt naar handige hulpmiddelen via de Hulpmiddelenwijzer van Vilans? Sinds oktober 2023 staan er op de Hulpmiddelenwijzer ook tips hoe u dagelijkse activiteiten op een handige manier kunt doen als u een verminderde handfunctie hebt. Bekijk per activiteit de kolom 'Handig om te doen' (zie afbeelding hieronder). Het gaat daarbij om tips als u verminderde kracht of beweeglijkheid in een hand of arm heeft, eenhandig moet functioneren of als beide handen een verminderde functie hebben.

Veel van de tips zijn geschreven door de ergotherapeuten van ErgHandig. ErgHandig bestaat ergotherapeuten die werkzaam zijn/waren bij de afdeling ergotherapie volwassenen bij De Hoogstraat, waaronder Marieke Harmer-Bosgoed en Madelein Vroomen. Neem regelmatig een kijkje als u een oplossing zoekt voor een praktisch probleem. Er komen steeds nieuwe tips bij.

> Ga naar de Hulpmiddelenwijzer

Tip: eenhandig ei breken

Zie bijvoorbeeld een handige tip over eenhandig een ei breken via onderstaande video, die ook op de website van de Hulpmiddelenwijzer komt.

Met een dochter in de brugklas, een man en drie bonuskinderen is er daarnaast thuis ook altijd genoeg beweging. Dit ben ik in een notendop en ik kijk uit naar goede gesprekken en eerste stappen met elkaar.

Nikstekort

Via de website Nikstekort vindt u informatie en inspiratie voor jongeren met een korte arm, zoals voor het zoeken van een opleiding, bijbaantje of werk en voor het halen van een rijbewijs. In de video van Nikstekort maken Kris en Kelly korte metten met veelgestelde vragen aan mensen met een korte arm.

Geen benen? Dan ski je in een zitski. Bierpongen zonder armen? Je gebruikt je stompen om het balletje op te pakken en je mond om het balletje weg te blazen. Dit vond ik zo creatief en indrukwekkend dat ik, toen ik begon met de studie sociaal werk, al wist dat ik de revalidatie in wilde.

Het afgelopen jaar hebben de revalidanten en mijn collega’s mij dagelijks laten zien dat er altijd een 'andere manier en tijdsduur' is om hetzelfde doel te bereiken. De creatieve oplossingen zijn verwonderlijk! Het gezegde “gaat het niet linksom, dan gaat het wel rechtsom” past hier mooi bij. Samen ontdekken we nieuwe manieren om het beste uit elke situatie te halen en een waardevol leven te leiden. Deze ervaringen inspireren mij elke dag in mijn werk als maatschappelijk werker.